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宮川明子の著書

東洋医学と植物療法の視点から、女性の「自然なからだ」づくりや、季節とともに暮らす知恵をまとめた書籍をご紹介します。気になる一冊は、各オンライン書店・出版社サイトからお求めいただけます。

書籍「世界一安心な赤ちゃん育て」表紙（宮川明子・宗祥子 著／主婦と生活社）
2023年 / 最新刊

世界一安心な赤ちゃん育て

著者：宮川明子・宗 祥子
出版社：主婦と生活社（2023年7月）
定価：1,760円（税込）　ISBN：978-4-391-16000-0

赤ちゃんと家族の駆け込み寺「松が丘助産院」の知恵が一冊に。生まれてから3歳までの体と心の発育・発達、母乳育児やおっぱいのケア、評判の赤ちゃんごはん、症状別のナチュラルホームケアまで、自然派助産院ならではの育児の知恵をていねいに紹介します。

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書籍「改訂新版 アロマテラピー学習帖」表紙（マザーズオフィス アロマテラピーの学校 著／技術評論社）
アロマテラピー / テキスト

改訂新版 アロマテラピー学習帖
ひとつ上をめざす人のためのアロマテラピーテキスト

著者：自然療法スクール マザーズオフィス「アロマテラピーの学校」
出版社：技術評論社（2014年6月）
定価：2,398円（税込）　ISBN：978-4-7741-6555-4

アロマセラピスト・インストラクターをめざす方や、アロマテラピーをより深く学びたい方のための中〜上級者向けテキスト。「植物学」「素材の性質と特徴」「化学」など多角的に解説する学習編と、グッズ作製・セルフケア・トリートメントを紹介する実践編で構成しています。

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書籍「夏のからだ冬のからだのつくり方暮らし方」表紙（宮川明子 著／PHP研究所）
季節と暮らし / 自然療法

暑さ寒さを楽しむ
夏のからだ 冬のからだのつくり方 暮らし方

著者：宮川明子
出版社：PHP研究所（2012年12月）
ISBN：978-4-569-80767-6　電子書籍：1,100円（税込）

すごしづらい夏と冬を、エネルギーに頼りすぎることなく快適に暮らすためのヒントを紹介。暑さと寒さに負けないしなやかなからだのつくり方や、季節に寄り添う生活の工夫を、東洋医学・自然療法の視点からまとめた一冊です。

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ご案内：本書の紙版は現在品薄のため、電子書籍版での販売が中心です。各電子書籍ストアでお求めいただけます。
REPRESENTATIVE WORKS

これまでの代表的な著書

アロマテラピーや植物療法、リズミカルボディセラピーなど、これまでに手がけてきた代表的な著書をご紹介します。下記の書籍は現在絶版となっており、中古または電子書籍でのお取り扱いが中心です。

書籍「明るく透きとおる肌を手に入れるためのナチュラルスキンケアの教科書」表紙（宮川明子）
スキンケア / 監修

明るく透きとおる肌を手に入れるための
ナチュラルスキンケアの教科書

監修：宮川明子
出版社：マイナビ（2012年）
ISBN：978-4-8399-4300-9

肌本来の力を引き出すナチュラルスキンケアの考え方と、毎日の手入れのコツをまとめた一冊。素材選びから手作りケアまで、すこやかな肌づくりのヒントをやさしく紹介します。

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書籍「心と体をケアするアロマテラピー自然な「わたし」を取り戻すためのアロマ・レシピ集」表紙（宮川明子）
アロマテラピー / 著書

心と体をケアするアロマテラピー
自然な「わたし」を取り戻すためのアロマ・レシピ集

著者：宮川明子
出版社：日本文芸社（2004年）
ISBN：978-4-537-20297-7

精油の香りとともに、心と体をやさしく整えるためのレシピ集。日々の暮らしのなかで自分らしさを取り戻すための、アロマテラピーの活用法を紹介します。

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書籍「和のアロマテラピー精油とハーブで楽しむ手作りアロマ54」表紙（宮川明子）
アロマテラピー / 監修

和のアロマテラピー
精油とハーブで楽しむ手作りアロマ54

監修：宮川明子
出版社：西東社（2003年）
ISBN：978-4-7916-1189-6

和の素材や身近なハーブを取り入れた、手作りアロマ54種を紹介。暮らしに寄り添う香りの楽しみ方を、季節感とともにまとめています。

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書籍「きれいになるメソッド 永久保存版アロマフードのレシピ」表紙（宮川明子）
アロマフード / 著書

きれいになるメソッド 永久保存版
アロマフードのレシピ

著者：宮川明子
出版社：文春ネスコ（文藝春秋・2002年）
ISBN：978-4-89036-153-7

「食べて整える」をテーマに、香りと食を結びつけたアロマフードのレシピ集。内側からのうるおいと心地よさを大切にした、きれいになるためのメソッドを紹介します。

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書籍「かぐだけでヤセる 香りダイエット」表紙（宮川明子）
アロマテラピー / 監修

かぐだけでヤセる 香りダイエット

監修：宮川明子
出版社：日本文芸社（2002年）
ISBN：978-4-537-20170-3

香りを活用して、心地よく毎日のセルフケアに取り組むためのアイデアをまとめた一冊。日常に取り入れやすいアロマの楽しみ方を紹介します。

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書籍「わたしをいやす！アロマテラピー・レシピ」表紙（宮川明子）
アロマテラピー / 監修

わたしをいやす！
アロマテラピー・レシピ

監修：宮川明子
出版社：日本文芸社（2008年）
ISBN：978-4-537-20676-4

自分自身をいたわり、整えるためのアロマテラピー・レシピを集めた実用ガイド。忙しい毎日のなかでほっと一息つくための香りの使い方を紹介します。

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書籍「ホルモンのルール女性のホルモンバランスを整えるリズミカルボディセラピー」表紙（宮川明子）
リズミカルボディセラピー / 編著

ホルモンのルール
女性のホルモンバランスを整えるリズミカルボディセラピー

編著：宮川明子　文：ウミノミチコ
出版社：技術評論社（2005年）
定価：1,518円（税込）　ISBN：978-4-7741-2621-7

宮川明子が考案した「リズミカルボディセラピー」をもとに、女性のからだのリズムと向き合うためのセルフケアを紹介。自分のからだの声に耳を傾けるためのヒントが詰まっています。

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書籍「アロマテラピー・スリミングきれいな体をつくる〈リズミカルボディセラピー〉DVD付」表紙（宮川明子）
リズミカルボディセラピー / 著書

アロマテラピー・スリミング
きれいな体をつくる〈リズミカルボディセラピー〉DVD付

著者：宮川明子
出版社：大泉書店（2005年）
ISBN：978-4-278-03712-0　付録：DVD付

香りとボディセラピーを組み合わせた、きれいなからだづくりのためのメソッドをDVD付きで紹介。映像とあわせて、家庭でできるセルフケアを学べる一冊です。

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